Massasjepistol test og massasjepistol erfaringer

Massasjepistol er et relativt nytt produkt som har tatt Norge med storm.

Vi har gått gjennom flere tester og her gir oversikt over massasjepistoer at du kan finne en som passer deg.

Vi anbefaler friluftsland.no sin massasjepistoler best for penger og funksjoner. Dette er en rimelig modell med 6 forskjellige massasje hoder. Den er omtrent lydløs, noe som gjør at den skiller seg ut fra konkurrentene.

Hva skal du se etter i en massasjepistol?

Vi har foretatt en test av hver massasjepistol i henhold til produsentens anvisninger, ettersom de er ment å brukes. I testen lot vi flere personer teste hver massasjepistol og la ekstra vekt på følgende:

Funksjonalitet: Hvor mange vibrasjonsnivåer er det? Hvor mange behandlingsfrekvenser? Hvor mange forskjellige massasjehoder er det?
Kvalitet: Er materiale robust og av god kvalitet eller føles den plastisk? Hvordan er støynivået?
Batteri: Hvor lenge varer batteriet? Hvor lang tid tar det å lade?
Slag: Hvilket slag / amplitude har massasjepistolen? Hvor mye trykk tåler den før motoren stopper?

Etter det har vi også veid inn prisen som en faktor for å komme til en fullstendig vurdering i vår massasjepistol test.

Nedenfor er vår liste over topp 5 massasjepistol test 2021:

1. Friluftsland Power Massasjepistol

1190 kr på friluftsland.no

POWER MASSASJEPISTOL har ikke bare et fengende navn, men er det utmerkede verktøyet for massasje. Dette er en massasjepistol som tok Norge med storm allerede i 2020. Denne tilbys hos flere aktører, men selges billigst hos www.friluftsland.no. Massasje-tilbehøret består av fem utskiftbare massasjehoder, slik at du kan variere massasjen etter dine behov og preferanser. Vi er svært imponert over HyperVolt, og vi anbefaler denne på det sterkeste.

Frekvenser: I tillegg til dette så kan Hyper Volt massasjepistol håndtere tre forskjellige vibrasjonsfrekvenser. Dette gir deg muligheten til å justere behandlingen og velge det nivået som passer best i ulike situasjoner. Det høyeste trykket gir hele 3200 støt (2600 slag) per minutt. Du skal ikke la deg skremme av dette faktumet, det er en hyggelig opplevelse og for å gjøre det lettere å unngå ubehag, er det bra å følge bruksanvisningen.

Motor: Motoren er 60W og massasjepistolen veier litt over 1,1 kg. Den kan brukes både før trening for å myke opp musklene og etter for å forhindre smerte. For å forbedre bruken ytterligere er HyperVolt massasjepistol utstyrt med trykksensorer som gir visuell tilbakemelding om hvordan du bruker Hypervolt massasjepistol. På denne måten kan du bruke apparatet på en best mulig måte og være sikker på at du får den beste massasjen.

Batteri: Det oppladbare massasjepistol batteriet gir så mye som 3 timers bruk og den må lades i ca 2 timer. Du vil altså kunne bruke massasjepistolen i mange dager uten å måtte tenke på at batteriet må lades. Dette er en stor fordel for deg som er mye på farten. Man må ta i betraktning at batteritiden kan variere litt utifra hvilket behandlingsnivå som brukes. Det følger også med et etui som både har plass til Hypervolt massasjepistol, batteriet og massasjehodene.

Lydnivå: Quiet Glide-teknologien gjør at verktøyet suser mindre, noe som er bra for de som blir forstyrret av lavfrekvente lyder. HyperVolt massasjepistol har et lydnivå på 65-70 dB, noe som er relativt lavt nivå sammenlignet med flere modeller ute på markedet. Den er ikke forstyrrende og kan fint brukes på for eksempel jobben eller helsestudio. De lavere nivåene bråker mindre enn det kratigste og kan være bedre egnet når man masserer seg rundt andre mennesker.

2. Alpha Tech – Massasjepistol

2990 KR,- | MASSASJEPISTOLER

Alpha Tech massasjepistol fra massasjepistoler er en stille og kraftig massasjepistol som hjelper til med å frigjøre spenninger. Designet er egnet for både elite idrettsutøvere, kiropraktorer og til hverdagslig bruk. Når du skal investere i en massasjepistol, er det viktig å huske på at dette er et apparat man kan bruke daglig og man får ofte det man betaler for. Denne vant best i test prisen ettersom den var overlegen på alle punkter, samtidig som den selges til en fornuftig pris.

Hvordan fungerer Alpha Tech massasjepistol? Den stimulerer muskler gjennom sterke vibrasjoner og presise slag, som hjelper til med å frigjøre spenninger i musklene. Med opptil 3200 slag per minutt er dette et kraftig og effektivt verktøy for mosjonister og idrettsutøvere på alle nivåer, noe som letter gjenoppretting raskere og hjelper deg med å prestere bedre. Ved å bruke massasjepistolen til forskjellige punkter på kroppen stimuleres bindevev og blodsirkulasjonen i musklene øker.

Behandling: Alpha Tech er en massasjepistol utover det vanlige, som gir deg friheten til å tilpasse behandlingen etter din egen kropp. Med 5 utskiftbare massasjehoder og hele 15 forskjellige vibrasjonsnivåer, kan du enkelt tilpasse behandlingen til det du og kroppen din trenger. Den børsteløse motoren som gir en 12 mm behandlingsdybde er egnet for nybegynnere helt opp til profesjonelle idrettsutøvere. Alpha Tech er en massasjepistol som går dypt inn i muskulaturen og gir umiddelbar virkning.

Batteri: Med sitt elegante og enkle design er Alpha Tech massasjepistol også diskret. Med hele 6 timers batterilevetid kan du enkelt ta den med deg når du er på farten. Den er helt unik, da den kommer med 2 utskiftbare batterier. Du trenger altså aldri å måtte bekymre deg for å gå tom for strøm. Vi likte godt at batteriene hadde en kort ladetid. Hvert batteri ble fulladet på ca 1 time, noe som gjør den enda mer praktisk ettersom du slipper å måtte vente flere timer på oppladning.

Lyd: Mange massasjepistoler med sterk motor er ofte høylytte og kan være irriterende for både brukeren og miljøet rundt. Til tross for den kraftige motoren er Alpha Tech en stille og diskret massasjepistol med et lydnivå på 50-55 dB, som du kan bruke både på treningsstudioet og hjemme uavhengig av tid på dagen. Støynivået er noe de færreste tenker over før de kjøper en massasjepistol, men vi kan bekrefte at dette er et viktig punkt å vurdere.

3. Hyperice HyperVolt – Massasjepistol

3895 kr på ELKJØP

Hyperice HyperVolt har ikke bare et fengende navn, men er det utmerkede verktøyet for massasje. Dette er en massasjepistol som tok Norge med storm allerede i 2020. Denne tilbys hos flere aktører, men selges billigst hos netonnet.no. Massasje-tilbehøret består av fem utskiftbare massasjehoder, slik at du kan variere massasjen etter dine behov og preferanser. Vi er svært imponert over HyperVolt, og vi anbefaler denne på det sterkeste.

4. Booster E – Massasjepistol

2490 KR,- | MASSASJEPISTOLER

Booster E er ikke bare et godt valg for ivrige mosjonister, men alle som generelt sliter med muskelsmerter og muskelknuter. Dette er en modell som gir deg mye massasjepistol for pengene. Vi ble overrasket over hvor stillegående denne er, samtidig som den leverer særdeles godt på alle punkter. I likhet med testvinneren er denne også levert av massasjepistoler. Vi mener denne massasjepistolen både passer til kiropraktorer, idrettsutøvere samt hverdagslig bruk.

Stillegående: Det vi ble svært postitivt overrasket over var hvor stillegående Booster massasjepistol er. Vi målte denne med 55 dB under testen vår, og dette dro karakteren opp. Støynivået er utrolig lavt sammenlignet med andre modeller og med en så stillegående massasjepistol kan man nyte behandlinger hvor som helst. Dette er en viktig faktor som vi mener er viktig å ta i betraktning når man skal vurdere en massasjepistol.

Batteri: Når det gjelder batteriet, så har den en ladetid på 3 timer og batteritid på 4 timer. Denne trengs altså ikke å lades like ofte som mange andre massasjepistoler, men den må lades litt lengere. Anbefalt behandlingstid med en massasjepistol hver dag er på rundt 20 minutter. En batteritid på 4 timer gir deg muligheten til å bruke Booster E massasjepistol i ca 2 uker før batteriet trengs å lades opp.

Frekvenser: Du kan være trygg på at denne når frem til alle stive ledd og ømme muskelgrupper, da den har hele 9 forskjellige vibrasjonsfrekvenser. Man kan altså velge akkurat den frekvensen som passer deg og dine muskelgrupper best. Frekvenser er viktig for å kunne justere styrken utifra vondter og ulike behov for forskjellige muskler. Behandlingen til Booster E massasjepistol er også svært effektiv med en behandlingsdybde på 12 mm.

Massasjehoder: Med Booster Pro massasjepistol så får du inkludert 5 forskjellige massasjehoder slik at du kan variere i mellom ulike massasje metoder. Hvert tilbehør er egnet til spesifikke muskelgrupper og vi anbefaler alle å teste dem ut på ulike muskler. Vi som testet produktene hadde ulike meninger om hvilke massasjehoder som var best. Det er derfor lurt å prøve ut alle tilbehørene på forskjellige deler av kroppen for å finne dine egne favoritter.

5. Theragun Massager Elite – Massasjepistol

4499 KR,- | GYMGROSSISTEN

Theragun Massager Elite er en av våre favoritter for den er kraftig og har en overlegen slagsdybde. Sammenlignet med Pro-modellen, er den like kraftig og har mange av de samme funksjonene. Vi syns derfor denne massasjepistol modellen gir mer for pengene. Theragun gjorde det utrolig bra på testene våres og vi har valgt å gi den terningkast 5. Alt i alt er dette en fantastisk god massasjepistol som selges billigst hos gymgrossisten.

Quiet force teknologi: Dette er en teknologi som hjelper å dempe lyden for å skape en god støyreduksjon. Dette er svært positivt, og de fleste setter pris på en massasjepistol som kan brukes i ro uten en ubehagelig vibrerende lyd. Theragun ble målt med 74 dB under testen vår, men dette kan varierer litt utifra behandlingsnivåer. Den har et høyere støynivå enn andre modeller, men dette er grunnet dens kratige motor.

16 mm slagdybde: Denne kommer med en 16 mm slagdybde noe som gjør at den når dypt inn i muskelaturen og frigjør spenning. Dette er utrolig bra og mange setter pris på en massasjepistol som virkelig går dypt inn i muskelaturen. Den bli også levert med en app hvor man kan justere mellom 5 ulike frekvenser. Theragun Elite er den kraftigste modellen vi testet og denne passer godt til idrettsutøvere og folk som trenger en dypere massasje.

Batteri: Theragun massasjepistol kommer med et litium-batteri som kan lades til fullt på ca 1 time. Med et oppladet batteri så er estimert batteritid før den må lades på nytt, ca 2 timer. Med anbefalt brukstid av en massasjepistol, kan du bruke denne i 6 dager før du behøver å lade den på nytt. TheraGun Pro som er den oppgraderte modellen til Elite massasjepistol blir levert med 2 batterier. Det er noe av det som skiller disse modellene og vi en savnet litt lengre batteritid.

APP: Theragun massasjepistol kommer med en app som man kan koble seg til smarttelefonen din via blutetooth. Der har den forskjellige programmer med forskjellige behandlingsfrekvenser som kan velges mellom. Appen i seg selv er brukervennlig og oversiktlig, noe som påvirket testen positivt. Det eneste vi savnet av en modell i denne prisklassen, er litt flere behandlings-nivåer og bedre batteritid. Theragun Elite massasjepistol er den eneste modellen i testen vår som blir levert med app.

Hva er forskjellen mellom forskjellige massasjehoder?

Rund ball

En rund ball som dekker et større område og føles behagelig mot store områder som mage, rygg, benmuskulatur og skuldre / nakke. Varmes fantastisk som en rask håndflate og er en av de beste massasjehodene å bruke som et generelt varmeapparat.

Flatt hodet

Føles litt som en massør som tar hånden mellom håndleddet og tommelen og bare trykker på. Går ikke så dypt som ballen, men gir i stedet en fin, oppvarmende følelse i hele området som behandles, noe som er veldig bra for musklene som sitter i trange grupper, for eksempel rundt på ryggen, skuldre, bryst og rumpe.

Gaffel

Dette massasjehodet ser ut som en liten skiftenøkkel eller en stor gaffel der de to mellomtuppene er fjernet, og det fungerer omtrent som to tomler som masserer musklaturen din. Her kan du la din massasjepistol løpe langs forskjellige muskelgrupper, langs skuldre, ryggraden, leggene, armene og føttene, osv.

Kjegle hodet

Dette massasjehodet er formet som en kjegle og er helt fantastisk når du har vondter på steder som ikke er lett tilgjengelig. Denne er ment for trigger point massasje og blir ofte brukt til knær, skuldre, albuer osv. Den gir ikke samme varme som de andre, men er perfekt for å treffe diverse trykkpunkt.

Hva er en massasjepistol bra for?

Ytelse, skadeforebygging og gjenoppretting: En massasjepistol styrker muskler ved å skape muskelsammentrekninger. Dette gir en behagelig og beroligende effekt på nervesystemet som hjelper til med å forhindre overtrening. Hovedformålet med en massasjepistol er fortsatt at musklene dine skal slappe av og sørge for mindre spenning i kroppen. Med dette vil restitusjonstiden bli betraktelig kortere mellom treningsøktene når slaggprodukter fjernes for godt. Musklenes ytelse vil også øke etter hvert som du får mer fleksible og effektive muskler.

Vibrasjonsbehandling og smertelindring: Vibrasjonshealing er en form for helbredelse basert på vibrasjoner og subtile energier. Den er basert på hver persons unike energifelt og er kjent for å være veldig effektiv. En massasjepistol gir samme effekt da massasjehodene trenger dypt inn i musklene. Vibrasjonene bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og lymfesystemet i kroppen. Det fører til økt oksygenering og næringsstoffer i musklene. Resultatet er en rask gjenoppretting med mindre smerte, ømhet og muskeltretthet.

Rehabilitering: Massasje er kjent for å være en av de mest effektive metodene for rehabilitering. Det fremskynder ikke bare gjenopprettingsprosessen, men reduserer også risikoen for re-skade. En massasjepistol forbedret sirkulasjonen i musklene og hjelper de skadede områdene til å bli mer fleksible og gro raskere.

Behandler arrvev: Arrvev består av kollagenfibre som hjelper til med å reparere skadede muskelfibre i kroppen. Dessverre kan disse fibrene ikke konkurrere med våre vanlige muskelfibre. En Massasjepistol gir grundig massasje som hjelper til med å bryte ned disse arrvev og dermed reduserer smerte og begrenset mobilitet.

Helsemessige fordeler: Det er mange andre fordeler ved å bruke en massasjepistol enn å bare slappe av musklene og lindre smerter. Dette inkluderer økt mobilitet, forbedret søvn og et sterkere immunforsvar. Det kan også hjelpe med depresjon og angst, fibromyalgi og fordøyelsessykdommer.

Stressavlastning: Vi blir alle sammen stresset innimellom, og hvis vi ikke håndterer dette stresset riktig, kan det skade helsen vår over tid. En massasjepistol kan være et livshack for å takle stress så raskt og greit som mulig.

Hvor ofte burde man bruke en massasjepistol?

Det å vite hvor ofte man burde bruke en massasjepistol vil i stor grad variere fra person til person. Hvis du er en idrettsutøver for eksempel så vil du naturligvis ha behov for å bruke den over lengre perioder og med et mer intenst nivå.

Likevel så har vi laget noen enkle retningslinjer som gir deg et overblikk over hvor ofte en gjennomsnittsperson burde bruke en massasjepistol og hvor lenge du kan behandle de ulike muskelgruppene.

Skulder: Vonde skuldre er noe mange opplever og en massasjepistol kan redusere smerter og løse opp i knuter. Etter å ha brukt samtlige massasjepistoler over lengre perioder har vi kommet fram til at dette er en passende behandlingsøkt for skuldrene:

Start: 25 – 30 sekunder på hver skulder og deretter 30 sekunder pause ( Gjenta dette 3 ganger).

Rygg: Ryggen er den vanligste kroppsdelen og oppleve vondter og ubehag. Dette er fordi mange sitter mye eller står mye. Ryggen er aktiv i de fleste situasjoner og den er derfor ekstra utsatt for muskelknuter og andre vondter. Vi anbefaler å behandle rygge men en massasjepistol slik:

Start: 45 – 60 sekunder og deretter 30 sekunder pause ( Gjenta dette 4 ganger).

Bryst: Brystkassen er en stor muskelgruppe som er spesielt utsatt for folk som driver med vektløfting. En massasjepistol vil kunne bidra positivt når det gjelder å redusere stølhet og forbedre restitusjonsprosessen. Vi mener dette er en passende behandlingsøkt:

Start: 30 sekunder på hvert bryst og deretter 30 sekunder pause ( Gjenta dette 2 ganger).

Framside bein: Beina er det de fleste bruker mest av alle kroppsdeler. Det er også her de største muskelgruppene er lokalisert og mange sliter med ubehag. Lårene er en muskelgruppe som trenger mye pleie og en massasjepistol er det perfekte verktøyet. Du kan massere framside bein slik:

Start: 30 – 40 sekunder på hvert bein og deretter 30 sekunder pause ( Gjenta dette 3 ganger).

Bakside bein: Bakside bein består primært av rumpe, hamstring og legger. Alle disse muskelgruppene er svært viktige da de brukes hver gang du går, jogger, løper eller står oppreist. Smerter i beina kan påvirke hverdagen i en stor grad og du kan bruke en massasjepistol for å forhindre ubehag:

Start: 40-50 sekunder på hvert bein og deretter 30 sekunder pause ( Gjenta dette 2 ganger).

Hvordan har vi vurdert hver massasjepistol?

Slagdybde: En av de viktigste funksjonene å se etter når du skal velge en massasjepistol. Slagdybden er det som avgjør hvor dypt de ulike massasjehodene behandler muskelaturen og dette har en direkte sammenheng med virkningen av behandlingen. De fleste massasjepistoler har en slagdybde på 9-11 mm, så alt over dette regnes som over gjennomsnittet. En massasjepistol med høyere slagdybde er ofte dyrere i pris.

Batteritid: Batteritiden er også helt essensiell da du ønsker å kunne benytte deg av en massasjepistol uten å måtte bekymre deg for at den ofte skal gå tom for strøm. En massasjepistol med flere enn 1 batteri kan være praktisk da du alltid kan ha et fulladet batteri tilgjenglig. Det er også lurt å bedømme oppladningstiden på batteriet. Et batteri som bruker mange timer på å fullade seg, kan bli slitosomt og lite praktisk.

Støynivå: Det mange opplever når de kjøpet en massasjepistol er at støynivået er langt over det de hadde forventet. For at en massasjepistol skal kunne gi en vibrasjonsbehandling, så er det viktig at den har en kraftig motor med høy ytelse. Denne motoren kan lage høy lyd hos flere av de ulike modellene og det er derfor viktig å vurdere desibel. Ofte så har de nyere modellene en mer stillegående motor.

Massasjehoder: Massasjehodene er de ulike massasjepistol tilbehørene som følger med i pakken. Hver av disse massasjehodene er ulike og er tilpasset forskjellige muskelgupper. Det er derfor viktig å vurdere hvor mange slike tilbehør som følger med i esken, men også hvordan de ser ut og om dette er noe du tror du vil like. Vi anbefaler å teste ut ulike massasjehoder på ulike muskelgrupper for å se hva man liker best.

Behandlingsfrekvens: Dette er en funksjon vi har valgt å vurdere ettersom at behandlings-frekvenser er det som gjøre at du kan tilpasse styrken på behandlingen. Vi har alle ulike behov og en massasjepistol skal kunne brukes til flere anledninger. Hvis du har store smerter, ønsker du lavere frekvenser. Hvis du har noen store muskelknuter, vil du kanskje benytte deg av høyere frekvenser. Dette er derfor en viktig ting å vurdere.

Pris: Prisen er selvfølgelig viktig å vurdere ettersom det finnes mange ulike massasjepistol modeller med store prisforskjeller. Som en forbruker så er det vanskelig å vite hva man skal velge, men vi mener det kan være lurt å investere i en god massasjepistol hvis dette er noe du ønsker å bruke jevnlig. En billig massasjepistol kan enklere gå i stykker og det kan ofte bli dryerer enn å kjøpe en litt dyrere modell.